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伤了元气怎么才能补回来

连续几次伤了元气，怎么才能补起来伤的厉害现在很疲惫彻夜失眠面相很憔悴

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：人伤了元气，是很难补会来的。补元气，首先，不能有性生活（包括手淫）；其次，睡眠必须得到保证；第三，饮食必须有充足的营养；
第四，心理不能有波动。

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