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练瑜伽导致手腕疼

练瑜伽导致手腕疼叫无聊的时候，手腕有些疼，一个多月后才好了，现在手腕上肿了，不知道是骨头？还是筋或者什么？现在用力就疼，现在不知道是多活动一些，还是尽量不动。

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：您好，您手腕疼应该是您练瑜伽时用力过大疲劳过度导致的，肿了应该是有淤血，您最好是不要动，可以用凉水敷敷，一样会有所缓解。

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