最近两年开始哮喘，前三十年没有这病，发作不定期，有

病情分析： 你说的这个症状比较像过敏性哮喘，因为你的哮喘并不是持续性的，有阵发性特点，而且你说的身上痒起疙瘩，有点像荨麻疹，也是一种过敏的表现。

意见建议：几个建议：一是在身边放一个记录本，每次发作时尽量详细纪录下发作时吃的东西，周围环境，气候条件等因素，多纪录几次尽量弄清楚发作的诱因，这样子以后就可以尽量避免。

二是要随身携带一些抗过敏的药物，口服或喷雾都可以，防止出现严重过敏时危机生命。三，如果不放心可以去医院查一个过敏原，看一下有没有可以避免的过敏原。

另外，跑步时应戴口罩，多晒被子，因为晚上发作可能跟被褥中的螨虫有关系。