问题分析：您好，减少食物的摄入，尤其是晚餐，可能对身体的减肥有帮助，但是最好要选择积极锻炼身体，增加热能的消耗，效果会更好些。
意见建议：建议您可以积极锻炼身体，晚餐不吃会瘦，但是最好结合锻炼，如跑步，游泳等，都可以有助于减肥。
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