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14岁学习下腰和下叉可以么？多久才能下去？

14岁学习下腰和下叉可以么？多久才能下去？想得到怎

提问时间：2020-04-18

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：一般情况下14岁已经到了青春发育期，身体的柔韧性相对比较差，冒昧问下一你现在是不是在舞蹈训练。意见建议：如果你要做上述的动作和训练，建议你在专业的老师指导下进行以免导致损伤的发生，另外平时适当练习，到底多久能完成，还要看身体本身的体质

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