脾胃不和吃什么食物好？但不敢多吃，我想问一下脾胃不和吃什么食物好？

脾胃不和可以吃的食物有：

1、猴头菇，具有健脾养胃的作用，可以治疗胃溃疡、十二指肠溃疡和厌食症。

2、羊肉，具有健脾、养胃、益气的功效。

3、鲫鱼，具有补虚、开胃及健脾的功效，适合脾胃虚弱的人食用。

4、小米粥易消化，不会加重胃肠道负担，还可以修复胃黏膜。

5、南瓜，含有丰富的碳水化合物及果胶，可以保护胃部免受刺激。脾胃不和易出现胃酸胃胀，胃痛，消化不良，腹痛腹泻等症状，建议保持好的饮食习惯，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，饮食以小米粥，土豆泥，冬瓜等易消化食物为主。