头发油脂多的话要少吃脂肪类食物，平时可以多吃芹菜，西兰花，香菜，黑芝麻，黑豆，黑米等相关的食物，夜晚睡眠要保持在8个小时左右，长期工作压力大，精神高度紧张，是导致脱发的常见病因。
另外脂溢性脱发，雄激素过高，头皮皮肤病也是导致脱发的常见病因。
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