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自己经常控制不住自己的情绪最近

自己经常控制不住自己的情绪最近总是哭情绪低落昨天和男朋友吵架把他打伤了现在打电话发短信他都不接不回我现在有些后悔了一方面又觉得男朋友小心眼我已经发短信给他道歉了我想挽回他也希望自己能变好我该怎么办

提问时间：2020-05-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：每次发脾气前告诉自己冷静三秒钟，谈恋爱是需要互相尊重互相爱护的，你诚恳的去和他道歉，相信会原谅你的

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