骨折首先需要补充的是高蛋白的食物,蛋白含量高的食物多吃可以加速骨骼生长,有助于骨折的尽快恢复,高蛋白含量高的食物有豆腐、鸡蛋、瘦肉等。
此外,骨折期间也要多补充高维生素c的食物,维生素c有助于加速创伤恢复,补充维生素还是多吃新鲜的水果蔬菜。注意饮食清淡为主,生冷刺激的食物要避免。
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