吃什么瘦肚子最快有效啊

可以吃蕃茄，因为它含有茄红素，食物纤维及相关药物成份可以降低热量摄取，并且促进肠胃蠕动。酸味可以刺激胃液分泌，提升食物的口感。

还可以食用菠萝，因为菠萝的蛋白分解酵素能力相当强，虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，但如果空腹会造成胃壁受伤。因此利用菠萝瘦身一定要注意食用时间的问题。