问患者提问

戒烟后一直肥胖…涨了快二十斤了…怎么

从小学开始一直胖…现在想减肥…戒烟前一百三十多斤…戒烟后一直肥胖…涨了快二十斤了…怎么减肥？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，鉴于你所说睇情况，对于肥胖需要注意饮食控制并且适量的运动。建议晚饭尽量少吃，多吃蔬菜、水果并且每天坚持运动至少1小时：跑步、跳绳及游泳

相关问题