你好,你的工作性质是比较容易得颈椎病的,颈椎病治疗比较复杂,所以建议预防为主。建议工作期间,经常抬起头来或者站起来走走。
有保护颈椎的保健操你经常做,多仰头,左右点头,再就是多伸懒腰。平时可以在附近的健身器材那里做悬垂。如果已经得了颈椎病,不严重的话要带颈托,严重的就要手术纠正了。
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