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每天吃几个西红柿可以满足VC需要

问题描述:您好!每天吃几个西红柿可以达到身体需要的VC量，谢谢!

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：维生素C的来源比较广泛，蔬菜水果中的含量比较丰富。意见建议：一般的饮食是完全可以满足需求的。如果单纯按照西红柿计算，一天100克就足够了。

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