您好:第一是饮食结构,多吃碱性食品,尽量不要吃肉类,海鲜等酸性食物.第2是良好的心态,保持乐观.第三是多运动,静走就可以.练习腹式呼吸或是气功等.人体正常的体液PH值是:尿液为6.5,唾液为6.8,静脉血液为7.35~7.45,如果人体体液偏酸,就应该多吃恰玛古,海带,櫈子等碱性食物,多吃蔬菜,少吃肉类等!
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