睡觉打呼噜怎么办啊，怎么治疗

您好，打呼噜的治疗原则：

1.节食，大多数的打呼噜者都是体重过重的中年人，减肥可停止打呼噜.

2.睡前喝酒会使打呼噜更严重.

3.避免镇定剂，因为任何使头颈附近组织放松的物品都会使打呼噜更大声.

4.抽烟的人较容易有打呼噜的问题.

5.侧睡较不易引起打呼噜.

6.垫高床头，不只是头部，而是整个上半身.

7.呼噜声愈大问题愈严重，过于严重的情形可能要开刀解决。