便秘总是拉羊粪蛋怎么办

便秘的发生主要是与膳食结构不合理，胃肠道蠕动过慢，喝水及运动过少，肠道菌群失调等多种因素相关。建议首先要合理膳食，尽量多吃新鲜的蔬菜水果，如芹菜，南瓜，西葫芦，洋葱，西兰花等。

多喝水，睡前饮用蜂蜜水或酸奶，晨起喝淡盐水，每天按摩脐周，适当运动，能够有效刺激胃肠道蠕动，缓解便秘的现象。目前可以暂时应用芦荟胶囊或麻仁丸口服治疗，促进排便。