从您的描述分析，您应该没有崴脚史，这种脚踝疼痛考虑是跑步拉伤韧带导致的，可能是前韧带、后韧带或胫腓韧带。可导致肿胀、疼痛。
指导建议：这种情况如果确定没有骨损伤，应该静养，将患脚抬高，如果已经超过48小时，可进行热敷。严重者需要进行石膏或夹板固定。
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