什么脚肾阴虚什么叫肾阳虚

不少人秋冬季节会出现手脚冰凉的症状.中医认为,怕冷是由于体内阳气虚弱所致.治疗手脚冰凉的症状,主要在于疏通经络,活血化瘀,改善血液循环和新陈代谢.如果经常按摩以下3个穴位,一定会收到满意的疗效.

1.按摩涌泉穴每天早晚搓揉100下,接着搓揉各脚趾100余下.

2.按揉气冲穴(大腿根里侧.此穴下边有一根跳动的动脉,先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为止.

3.按揉,拍打肾俞穴(两边腰眼.稍用力各拍打100余下.多吃花生可缓解手脚冰凉!