小便黄，失眠，记忆力减退，手脚冰冷，体重

你好，肢体怕冷中医上来讲有几种情况，气血虚弱，对筋肉温煦作用减弱，气血虚弱亦会使记忆力减退；阳气虚弱，人体分阴阳，阳在外，阴在内，阴阳相对平衡则机体安，如果阳气虚弱，卫外作用减弱，易感受风寒之气侵袭。

建议调整饮食结构，增加营养，补充够人体所需能量和热量，必要时可以口服红枣茶和姜汤水；每天保持一定量体育锻炼，可以疏通血管，亦可以增强体质抵御外寒！亦可以中医科门诊综合辨证调理！