问患者提问

我29，以前上黑白倒的班，感觉睡眠不好，不易入睡。

我29，以前上黑白倒的班，感觉睡眠不好，不易入睡，也容易醒，头脑昏沉，感觉困却睡不着，去年九月辞职了，想好好调理。

提问时间：2020-06-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你这个可能就是睡眠的问题导致的，因为长期的睡眠不好，会导致身体机能的下降，所以就会出现一些躯体的不适的，所以你首先要解决的就是睡眠问题，可能还是要调整一下是改善睡眠的药物，并且要坚持运动，多吃青菜水果，多喝水。

相关问题