老爱胡思乱想！害怕这害怕那！老是往坏处想

自卑是对自己缺乏一种正确的认识，从而导致缺乏自信。就是说其实自己低估了自己。如果自己确实是受了委屈，可以找自己的一些朋友倾诉，或者父母也可以。

同时可以多去运动，改善自己的心理情况。以上是对“老爱胡思乱想！害怕这害怕那！老是往坏处想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！