腰椎间盘突出症如果是初期,或者是突出不严重,绝大部分人都可以通过保守治疗获得缓解。可以采用绝对卧硬板床,休息3周,不要坐起,大小便可在床上进行。
加强腰背肌功能锻炼,如双飞燕动作,仰卧位的动作等。可以配合适当牵引,按摩,理疗,这只适用于轻中度的。
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