请问医生，我昨晚洗好的芝麻，今天晒了以后这么就发芽

健康指导：您好，发了芽的芝麻是不能吃的，里面可能会产生很多对人体有害的激素的。建议您饮食上每天烹饪方式要清淡，食材要多样均衡，荤素搭配要合理，一天一两肉，二两鱼虾，一把豆，一杯牛奶，一个蛋，多吃蔬菜水果，主食六分细粮，四分粗粮，早睡早起，坚持锻炼，不抽烟少喝酒。

祝身体健康。