腰的左侧疼，尤其是晚上睡觉的时候翻身特别疼。

问题分析：你好，根据你说的情况考虑是腰椎间盘突出，是由于长时间坐姿腰椎关节组织退行性改变，在外力的作用下髓核脱出压迫神经引起的。

也可见于腰肌劳损等。意见建议：建议去医院做CT等检查，明确诊断选用针灸、按摩、红外理疗等物理方法进行治疗。注意休息，避免搬抬重物，适当活动，避免过度劳累，祝健康。