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问患者提问

使用甩脂机减肥有效吗

我女朋友今年33岁。一直都是丰满还要再胖一点，因为不喜欢运动，新城代谢也没有以前好，开始担心肥胖，朋友圈看到甩脂机，先问问使用甩脂机减肥有效吗？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

这个作用不大，其实减肥是一个慢过程，不需要做剧烈的或强度大的运动。也可以进行有效的走路，应该是小步子，脚尖内收，放慢速度，关键还要收腹提臀，这种叫缩腹走路法。
必须长期坚持。

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