引起失眠的因素很多，一方面与精神状态心理因素有关，例如受不佳情绪的影响。需要排除某些精神状态心理疾病，例如躁郁症。
另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。保持平常心态，增强体质，养成良好睡眠习惯。严重者需要药物控制。
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