偏头痛要避免食用一些亚硝酸盐含量比较高的食物，肉加工类的食物，其中含有的亚硝酸盐较多的，在生活中要少吃。不能食用味精，味精的成分主要是谷氨酸钠，食用这一种物质会使得偏头痛的人的头痛加剧。
饮食中不需要刻意的减少糖分。对于偏头痛，不需要减少糖分的摄入。
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