病情分析： 中医认为，黑色的东西都是补肾的。肾是人体的先天之本。皮肤的好坏跟维生素有很大关系意见建议：
1.多吃水果、蔬菜补充维生素
2、多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳
3、多喝健脾和胃的小米粥、玉米粥、薏米粥
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