根据你的描述存在牙周炎，其刺激因素多为菌斑结石长期刺激引起的。长期刺激可出现牙龈出血，牙龈萎缩等症状。建议去口腔科检查，存在菌斑结石的，可口腔洁治术i清除，配合漱口水含漱治疗，口服维生素C药物。
另外牙膏可选择草本类的或脱敏牙膏即可。
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