手腕上起了一些痘痘，很痒怎么办啊？

根据你的描述，你这应该是湿疹引起的症状，你这症状应该主要是由于夏天天气炎热，出汗多，皮肤长期处于潮湿环境，导致的症状。

该症状的治疗，在发作期时候，可以外用点无极膏，效果不错的。此外，在平时，建议你注意个人卫生，出汗后，注意及时清洗或者擦拭，目前清淡饮食，忌辛辣，戒烟酒就可以了