吃什么食物能降低血糠？

病情分析： 1、主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，意见建议：如燕麦、麦片、玉米面等；2．血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；

另一方面，其不含胆固醇；3．在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。