你这样应和劳累的原因,气血不足等引起的,可以适当的休息保养气血,喝一些大枣汤,阿胶,可以适当的养气血,用葡萄糖水,吃一些淡盐水,香蕉等,注意日常的多运动一下保证睡眠,调养生活的习惯很重要的,注意休息
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