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早晨起床不过五分钟后就开始打哈哈

晚上睡不好有三年多了，老是像醒着一样，早晨起床不过五分钟后就开始打哈哈，一整天只要闲着就经常接二连三的打哈哈，这是什么原因。

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这可能就是肾经不足引起的，肾经不足就会引起精神萎靡，精神差，睡的时间长但是效果不好。指导意见平时在饮食上要清淡，可以多吃些黑色的食物如黑米，黑豆等，都是有助于肾经的恢复的，平时也要注重体育锻炼，可以加快身体的新陈代谢，帮助恢复精神。

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