月经周期一般为28~30天。提前或延后7天左右仍属正常范围,周期长短因人而异,月经量跟人体的气血盛衰有关。若血气比较虚弱,量来的会比较少,若血气比较旺盛,量就会比较大,因此过多或者过少都是不正常的。
但只要在正常范围内波动都不用担心。平常月经期间不要食用生冷的、辛辣的食物,多喝温水。
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