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我现在想练出八块腹肌，俯卧撑能够55个了。跳绳50

我现在想练出八块腹肌，俯卧撑能够55个了。跳绳5000个，正好一个小时。139.5斤，170cm。如果瘦到125斤之后再加强锻炼强度，八块腹肌到年底是可能的吗？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，这需要每天坚持锻炼的，你这还应该做做仰卧起坐，折腹锻炼的，才能锻炼出腹肌的，感觉回复内容对你有帮助，那关闭对话之后，可以对回复内容评价一下的，谢谢！

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