问患者提问

仰卧起坐后腹部疼

由于突然做了太多仰卧起坐，现在腹肌疼，一挺直腰就疼，我需要经常性的挺直腰拉伸腹肌吗

提问时间：2020-03-12

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，腹肌疼痛跟你频繁做仰卧起坐有关的，不用担心，这种情况会自行消失的，以后运动要掌握一个原则，那就是酸加，麻减，疼停止啊，运动后肌肉发酸可以加大运动量，发麻可以减少运动量，出现疼痛则需要停止啊

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