想了解中老年人可以早上空腹喝中老年奶粉吗

您好，根据您描述的情况，如果空腹喝奶粉，很快就排空了。营养成分得不到充分吸收，最好是搭配一些面包或蛋糕等食物一起吃。

建议平时多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，忌辛辣刺激性的食物。多吃骨头汤，鱼头豆腐汤等补充钙质。多吃海带，虾皮，芝麻酱等含钙量高的食物。

适当锻炼，保持心情舒畅。