乳房疼痛吃什么好

乳房疼痛与很多因素相关，最常见的是乳腺增生症引起的疼痛，此类疼痛多发生在月经前，与工作压力大、情绪波动大及进食雌激素含量高的食物等相关。

保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化，同时也要调节情绪、缓解精神压力，改变不健康的饮食习惯。平时也可多吃粗粮以及新鲜蔬菜、水果，三餐规律，饮食均衡。