一直打喷嚏不停的流清鼻涕

这几天一直鼻塞流清鼻涕不停的打喷嚏以前有得过过敏性鼻炎鼻中隔弯曲鼻窦炎慢性鼻炎后来做过手术鼻窦炎跟鼻中隔弯曲治好了过敏性鼻炎还在。过敏原是尘螨晚上睡觉的时候到早上起床是鼻塞最厉害的时候，晚上睡觉经常抽鼻子，睡眠质量不高。想得到的帮助：想咨询下是过敏性鼻炎还是风寒感冒还是别的？如果单纯吃药的话吃些什么比较好？喝姜糖水或者葱白水有用吗？