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患者提问

代餐粉怎么吃味道好呢?

最近感觉胖了好多,感觉特别的难看,买衣服穿都比较难,想减肥,用了很多方法也不见效果,代餐粉用什么方法吃比较好呢?
提问时间:2020-04-15
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    代餐粉具有减肥的功效,促进消化,对肠胃有保健的作用,可以准备燕麦,核桃,葡萄干,把这些食物一起放到代餐粉里搅拌均匀,吃起来味道好,具有补脑减肥的作用,还可以用黄瓜,西红柿,圆白菜,这些食物切碎放代餐粉里,经常吃这个有利于排毒养颜的作用,对于抵抗力差的人可以经常吃这个增强免疫力,减肥的同时还要经常做有氧运动一起效果才好。

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