病情分析：你好，可能是你近期用眼过度或没注意用眼卫生.指导意见：
1.注意少看电视,电脑,看书要在亮的地方,但别在强光下.
2.眼睛有不适时,尽量不要用手揉眼睛,要注意卫生.
3.每天可适当做眼保健操.
4.如果有戴隐形眼镜,每天注意要做好清洁,且要注意不要长时间戴。
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