不吃早饭、晚上吃较多夜宵很不健康吗？

您好，一般早餐不吃，减少胆汁分泌，容易得胆结石。指导意见而经常吃夜宵，也是对身体不利的，一般人体对钙质的排除高峰期在饭后45小时，所以吃夜宵容易的结石病；

夜宵吃太多，由于入睡，消化功能减退，食物在肠道内停留较久，发酵产生有毒废物，损害肝脏；还有容易引起失眠，便秘等。