您好，一般情况下，如果您平时月经比较规律，周期正常在30天左右，出现月经推迟现象时，首先应该排除是否怀孕的可能性。
建议您应该去医院检查一下血hcg，根据检查结果，参考一下医生的建议，确定是否怀孕的可能性，同时根据医生的检查判断一下腰痛的原因，祝您身体健康。
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