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如何去除身体中的湿气和寒气

我最近身体内有很多湿气和寒气,一直冒虚汗,请问一下如何去除身体中的湿气和寒气?
提问时间:2020-01-24
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    饮食上,要注意多吃温性食物,比如肉桂、生姜、大葱、八角、牛肉、羊肉等;避免和减少寒性食物,如绿豆、银耳、梨、甘蔗、西瓜等。

    生活起居上,要注意居住环境通风干燥,避免潮湿阴冷。

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