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十二岁女生一直失眠怎么办？

我失眠了我112怎么办就晚上睡不着，不到5.6点一丝睡意都没有怎么办我才12唉失眠

提问时间：2020-01-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠主要是由于植物神经功能紊乱所致的可能性大，主要跟平时的作息习惯不规律，过度劳累，精神生活压力大等有关的，所以首先要注意作息规律，不能够过度劳累，适当进行一些体育运动，可以服用一些人参五味子糖浆和谷维素片调理

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