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七种微量元素有哪些

我是一名女性，现在22岁了，我感觉自己缺乏微量元素很厉害，想要补一补，我想咨询一下七种微量元素有哪些呢？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

七种微量元素有铁，锰，硼，锌，MO，铜，钙，铁是主要的造血物质，每天应保证1200mg钙的补充，因为钙对人体骨骼的发育非常重要。
各种元素从膳食中不能满足营养需要时，可在专业人士指导下合理使用营养素补充剂。

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