如果是病情一直在加重的话，可以考虑做下牵引，或者是其他理疗方式，平时还是不要太劳累，一旦痛的话，建议及时去看医生，可以通过中药调理下身体。
平时多吃点富含蛋白质的食物，如猪肉，鸡肉等，也要多吃蔬菜，水果。注意休息，不要熬夜。
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