忽然间身体胖了很多是什么原因

健康指导：建议从饮食结构做起，慢慢调节体重，而药物减肥节食等方法，往往具有反弹性以及损害性 。建议饮食结构要合理，最好以清、淡、素、全为主，多食含有多种无机盐和微量元素的新鲜蔬菜水果。

忌食刺激性食物；忌吃高脂肪食物；不宜食肥腻；少食寒凉黏滞食品；忌食干燥食物；咖啡、香菜等不宜。