首页 > 权威问答 > 精血不足怎么办？

问患者提问

精血不足怎么办？

年轻时身体一直挺好，从来也没生过什么大毛病，连感冒咳嗽这种小病都特别少。从前两年来，总感觉浑身没劲，稍微干点体力活就会觉得很累，饭量也减小了，晚上睡觉也睡得不太安稳，有时还会大把大把的掉头发。听说好象是精血不足。

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

精血不足是指肾的精气和血液的不足精血不足是指肾的精气和血液的不足。精血不足导致头发缺少营养供应，引起头发脱落，精血不足其实也就是肾虚的一种表现。
预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号