可以考虑多吃雪梨,雪梨可以润肺清热,还可以多吃一些金桔,金桔有止咳化痰的功效。金银花可以清热解毒,凉散风热,对风热感冒造成的喉咙痛通常有非常好功效,而且还可以杀灭某些病菌。
可以用流质的食物代替米饭,比如稀粥,特别是白粥,粥水有清热下火的功效,吃白粥还可以清理肠胃,润肝清火,有利于消化等等好处。
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